辛い症状の原因は「身体の歪み・筋線維の硬さ・冷え」です
あなたの辛い症状の原因は、ココロとカラダの不自然な使い方によって、身体に『歪み・硬さ・冷え』を生み出しました。長い間に、積み重ねられた生活習慣・姿勢の悪さ・筋肉の硬さ・食の片寄りを見直し、より自然なバランスのよい身心へと、導いていきます。
自然治癒力を最大限に生かそう
ご自分で姿勢の崩れに気が付けば、姿勢の改善はできます。お腹のコアの筋肉がしっかりしてくると、すばらしい姿勢が楽にできるようになります。不自然な食べ物を変えていけば、あなたの腸内環境は元気になります。カラダを柔らかくすると、ココロも柔らかになります。息をゆっくりと、お腹がペッチャンコになるまで吐ききってみて下さい。そうすることにより始めて深く息を吸うことができます。笑うことは、ワハッハッハッと、力強く息を吐く腹式呼吸（副交感神経の活性）となります。こころはゆったりと余裕ができ、からだは伸び伸び楽になりますね。ココロとカラダが、喜ぶことをしていくことが、『自然治癒力のアップ』になります。